• Fidhy-Admin

Guide pratique de Yoga dans le cadre du Covid-19



Nous vous proposons un guide sur la pratique du Yoga dans le cadre du Covid-19.


Ce guide est proposé par le Ministère Ayush* du gouvernement Indien (* Ayush: Ministry of Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy)


Qu'est ce que le Yoga ?

Que vous apporte t'il ?

Comment utiliser le Yoga pour renforcer son système immunitaire ?

Que peut vous apporter le yoga dans le cadre de pathologies lié au Covid-19?


Une liste de mesures pour la prévention, la rééducation et le renforcement de l'immunité vous sont proposées: des pratiques (asanas, pranayamas, méditation, nettoyage...), des conseils, les contre-indications et bénéfices de chacune d'entre elles.


Plusieurs durées de séances vous sont proposées suivant le temps que vous souhaitez allouer à votre séance (allant de 10 minutes à 45 minutes).


Pour consulter l'ensemble du texte, nous vous en proposons deux versions:

- la version originale (en anglais)

- la version traduite en français (traduction proposée par Yvon Cottet)


Nous vous souhaitons une bonne lecture et une bonne pratique !


yoga-guidelines
.pdf
Download PDF • 2.98MB

GUIDE pour YOGI COVID 19
.pdf
Download PDF • 509KB




306 vues0 commentaire

FIDHY - 322 rue Saint Honoré 75001 Paris - contact@fidhy.fr

Tél/Port 06 63 13 11 43 - mercredi/jeudi/vendredi de 9h à 12h et de 13h à 17h

© 2020 FIDHY